Υγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ξινό Σπανακόλευρο
Πώς να φτιάξετε συνταγή γεύματος με ξινό σπανάκι;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Πλένουμε το πλιγούρι και το βάζουμε σε ένα μπολ. Ας ξεκινήσουμε προσθέτοντας αλάτι και πιπέρι.
- Προσθέτουμε νερό μέχρι να πάρει την υφή της ζύμης, το ζυμώνουμε καλά και τυλίγουμε μικρούς μαρμάρινους κεφτέδες.
- Ας ανάψουμε την κατσαρόλα μας.
- Σε λάδι τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο ψιλοκομμένα.
- Προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας και συνεχίζουμε το τσιγάρισμα.
- Όταν ψηθεί, προσθέτουμε 2, 2, 5 ποτήρια ζεστό νερό και μαγειρεύουμε για λίγο.
- Ας προσθέσουμε τα μπαχαρικά.
- Αρχικά προσθέτουμε τα μπαλάκια πλιγούρι και τα αφήνουμε να ψηθούν λίγο και μετά προσθέτουμε το σπανάκι.
- Ας προσθέσουμε ένα χυμό λεμονιού κοντά στον πάτο και σβήνουμε το κάτω μέρος της εστίας. (Αν δεν σας αρέσει πολύ ξινό, μπορείτε να προσθέσετε μισό λεμόνι).